Βάλε στο φαγητό σου αυτά τα μπαχαρικά για χάσιμο βάρους!

Η απώλεια βάρους και το fitness είναι όλο το χρόνο ένα θέμα που μας απασχολεί! Δεν είναι μυστικό πως αυτά που τρώμε παίζουν μεγάλο ρόλο στο βάρος...

Τι πρέπει να φοράμε, πώς να κινούμαστε και τι να τρώμε στον καύσωνα

Τι μας συμβουλεύει ο πρόεδρος Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας Συγκεκριμένα μέτρα πρόληψης και προστασίας από τον καύσωνα θα πρέπει να λαμβάνουμε τις ημέρες που...

5 τροφές με αντικαρκινικές ιδιότητες που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα (εικόνες)

Περισσότερο από οποιοδήποτε διατροφικό συμπλήρωμα ή βιταμίνη, η πρόσληψη συγκεκριμένων θρεπτικών μέσω της κατανάλωσης μη επεξεργασμένων τροφών μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου.

10 πράγματα που δεν γνωρίζετε για το καρπούζι!

Αυτοί είναι οι δέκα λόγοι που το καρπούζι είναι ο ασυναγώνιστος πρωταγωνιστής του καλοκαιριού. Αναπόσπαστο κομμάτι του καλοκαιριού, το νόστιμο και δροσιστικό καρπούζι, το...

Η κίνηση του αντίχειρα που ηρεμεί τα νεύρα σου και άλλα 5 κόλπα που...

6 απλά κόλπα που επηρεάζουν με απροσδόκητο τρόπο λειτουργίες του σώματος σου Φαντάσου ότι σου συμβαίνει αυτό: έχεις μια εξαιρετικά σημαντική συνάντηση σε μια...

Γιατί πρέπει να κόβετε τα λεμόνια και να τα βάζετε στην κατάψυξη

Γιατί πρέπει να κόβετε τα λεμόνια και να τα βάζετε στην κατάψυξη; Μα φυσικά για να διατηρήσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που σας προσφέρουν.

8 Συνδυασμοί Τροφών Που Σε Βοηθούν Να Χάσεις Πιο Γρήγορα Βάρος

Ξέρεις πολύ καλά ότι όταν στόχος σου είναι η απώλεια βάρους, καθετί που βάζεις στον οργανισμό σου μετράει. Ανάλογα με την σύστασή του (είναι υδατάνθρακας; είναι πρωτεΐνη;...

Τι σταματάει τον χρόνο μετά τα 40;

Η συστηματική γυμναστική όχι μόνο χαρίζει υγεία αλλά μπορεί και να αντιστρέψει τα σημάδια της ηλικίας σε όσους αρχίζουν να γυμνάζονται μετά τα 40.

Οι 5 εγγυημένοι τρόποι για να ξυπνάς νωρίς κάθε πρωί (χωρίς να γίνεται μαρτύριο)

Το πρωινό ξύπνημα παύει να είναι βασανιστήριο, αρκεί να ακολουθήσεις τα παρακάτω 5 βήματα. άθε φορά που φτιάχνεις μία to do λίστα γενικών αλλαγών,...

Οι top ασκήσεις για τέλειους γλουτούς!

Οι παρακάτω ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να γυμνάσεις αποτελεσματικά τους γλουτιαίους μυς σου καθώς και σχεδόν όλους τους μυς των ποδιών και της ράχης σου!

Stay connected

78,221ΥποστηρικτέςΚάντε Like
23,796ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Latest article

Πέντε τρόποι για να ξεβάψεις τα νύχια σου χωρίς ασετόν

Είναι πανεύκολο και θα σε βγάλει από τη δύσκολη θέση Ένα από τα πράγματα που μας εκνευρίζουν αφάνταστα εδώ...

Σοκολατένιες μπάλες

Εύκολη συνταγή για το αγαπημένο γλύκισμα Υλικά για 4-6 άτομα 225 γραμμάρια γλυκόπικρη κουβερτούρα 225 γραμμάρια κουβερτούρα bitter 60%...

Πώς να παγώσετε μια ζεστή μπύρα σε 2 λεπτά

Το απόλυτο κόλπο του καλοκαιριού Η μπύρα είναι το ποτό του καλοκαιριού. Δεν υπάρχει όμως χειρότερο πράγμα, για όσους...